EL PLAN DE RELAJACIÓN EN 10 DÍAS

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CARACTERÍSTICAS

DESCRIPCIÓN

Libro escrito por el Doctor Eric Trimmer, que nos enseña a relajarnos, con Yoga, ejercicios de relajación y masajes, de Ediciones Martínez Roca, para Círculo de Lectores, edición 1987, formato 22,5 x 14. Libro de 254 páginas, un manual práctico y claro, para cualquier persona, con respuestas y soluciones, para la ansiedad, tensión, estrés, nerviosismo, irritabilidad, desasosiego, tensión muscular, palpitaciones, insomnio, falta de voluntad, pérdida de apetito, falta de interés por la vida,… Porque no podemos dejarnos llevar por el desasosiego y la desesperación, sino realizar técnicas de relajación, que mejoren nuestra vida y existencia. Todo ello, mediante 3 programas: el 1º basado en el Yoga y la auto-genésica, el 2º basado en la relajación muscular, y el 3º basado en la relajación mediante masajes. ENVÍO GRATIS y embalaje protegido

 

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